Свежий воздух и вечерний моцион полезны для кожи

    Свежий воздух и вечерний моцион полезны для кожи

    Говорят, что свежий воздух очень полезен для кожи. И рекомендуют как можно больше гулять на улице, особенно вечером. Я заинтересовалась этой информацией. Действительно, почему это так?

    На своей страничке в Facebook я спросила своих друзей об этом. Дело в том, что мне самой не удается гулять вечером. Я могу пройтись утром, по пути с мужем, когда он идет на работу. Я с удовольствием гуляю, когда выезжаю в другие страны или города, но дома, и даже на даче! я никак не могу организовать себя, а тем более мужа, на прогулки.

    Как выяснилось, я не одна стою перед этой задачей. Гулять бы хотели все, ведь вечерняя прогулка:

    • освежает
    • расслабляет
    • оздоравливает
    • помогает отвлечься от суеты и проблем
    • освобождает от ощущения, что «быт заел»
    • делает кожу лица более красивой, подтянутой и здоровой
    • убирает мыслемешалку из головы
    • и просто творит чудеса

    Дешево и сердито, но для большинства моих друзей, как и для меня, мало выполнима (за исключением случаев, когда все совсем плохо и прогулка — классный способ как то привести себя в равновесие).

    Тогда я решила зайти с другой стороны: зачем людям нужна эта прогулка, что она меняет в нашем теле?

    Я стала наблюдать за собой (и буду благодарна вам за ваши комментарии и наблюдения). Вот что у меня получилось:

    • прогулки вечером отличаются от прогулок днем тем, что вечером воздух более прохладный и мы можем наблюдать явление чередования тепла и холода, что, действительно, очень полезно для кожи лица
    • вечерние сумерки очень благотворно влияют на нервную систему, но особое благотворное влияние вечера выражается в том, что мы отключаемся от дури в голове
    • совсем не обязательно для этого гулять вечером, можно сделать вместо этого контрастные ванночки для лица или даже просто принять контрастный душ
    • что касается сумерок — достаточно выключить компьютер и телевизор
    • польза есть только в случае внимания на теле, на коже, если «просто гулять» (утром, днем или вечером), то будет такая «просто польза», но если направлять внимание на то, как кожа соприкасается с воздухом, что происходит в этих соприкосновениях в разное время суток, и, особенно, если давать коже установки, то польза, как говорится, сразу «на лицо
    Так что работает мысль! Внутреннее внимание.

    Сохранить

    Сохранить

    Сохранить

    Сохранить

    Сохранить

    Сохранить

    Сохранить

    Сохранить

    Сохранить

    Сохранить

    Сохранить

    Сохранить

    Сохранить

    1 Комментарий

    1. Наталья:

      Мне очень интересны и нужны ваши вопросы и ВАШИ НАБЛЮДЕНИЯ. Пишите их в комментариях.

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *